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挑對兒童桌椅 正確坐姿保健康

挑對兒童桌椅 正確坐姿保健康

2007年11月23日蘋果日報

學齡兒童因學習需要,每天花不少時間在書桌前寫作業或閱讀,隨著年齡成長,兒童的身高和課業時間也跟著增加。相形之下,符合兒童健康需求的書桌椅就非常重要,不僅要顧及人體工學,也要能配合兒童身高做調整。怎麼選擇耐用、安全又符合兒童需要的書桌椅呢?我們請專家來告訴大家。報導╱劉燕美攝影╱吳朝奎、楊少帆
臺大醫院小兒復建科 主治醫生林珊如表示,不適合的書桌椅會影響兒童骨骼發育,導致脊椎側彎、駝背等問題,對於發育中的兒童不僅外觀上會有影響,也會引起胸腔等心肺方面的疾病,所以書桌椅的選擇上,一定要能讓兒童保持正確的坐姿。

兒童閱讀或寫作業的正確坐姿要注意6個直角2個平面,6個直角為2個手肘處、2膝、2腳底與地面或與椅腳垂直;2個平面為2肩要自然下垂平行,肩膀不高聳 或歪斜,如果桌面太低,易造而兒童駝背,背部失去椅背支撐,也會有腰痠問題,而桌面太高的話,兒童易趴在桌上,不僅聳肩會造成肩頸酸痛,也會影響視力。至 於上身軀幹與大腿間的角度建議為95?115度,並且胸口要離桌子一個拳頭的距離。

穩定性

不論為單柱或雙柱設計,桌腳要能提供桌面穩固支撐,即使大人坐在桌面上都不會傾倒。

安全性

兒童書桌設計首重安全,全桌收 邊無尖銳角度,桌面調升降或傾斜時不會夾手。

健康性

椅背弧面設計可符合人體脊髓弧度,完全貼合才能提供較多支撐。

照明充足

檯燈光線能灑滿整個桌面,如果檯燈照明廣度不夠,建議室內燈也要開啟,避免照明不足影響視力。教育部建議選高演色性(Ra>80),即物品顏色接近 自然原色,書桌照度最少要300Lux(勒克斯),較符合學生需求。

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